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【短篇版】七真史傳06-8
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【短篇版】七真史傳06-8
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主講者：李瑞烈老師
上架日期：2023年01月01日 00:00
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00:01:01
現在再接下文下去
00:01:05
厚鋪坐褥
00:01:09
寬解衣帶
00:01:13
於子時向東微微盤膝打坐
00:01:25
他說你要坐的 那個蒲團要用厚一點
00:01:31
褲帶要放開
00:01:35
在那個子時
00:01:38
現在子時你要注意
00:01:39
子時不是子丑寅卯的子時
00:01:43
向東靜靜的坐下去
00:01:50
這個等一下我們都會解釋
00:01:52
因為現在若跟你解釋清楚 下段就不用再解釋了
00:01:58
握固端身
00:02:01
兩隻手要合握 身體要端正
00:02:06
叩齒嚥津
00:02:11
要來叩齒 吞下你的津液
00:02:15
這個後面都會解釋
00:02:17
前面是跟你指示 後面再來說明
00:02:22
舌抵上顎
00:02:27
耳以反聽
00:02:31
微開其目
00:02:33
以垂眼簾
00:02:38
以神光返照於臍下
00:02:42
故曰玄關
00:02:46
這個後面都會說明
00:02:48
靜坐之工
00:02:51
須止妄念
00:02:54
有一毫妄念
00:02:56
則神不純陽
00:02:59
而功難成也
00:03:02
又要忘情
00:03:04
情不忘則心緒不寧
00:03:09
道亦難成也
00:03:13
現在這個就是說那個前段
00:03:16
現在下段就要解釋了
00:03:20
厚鋪坐褥者
00:03:22
使可耐坐而身不倦也
00:03:26
現在這個 就是解釋最前一句
00:03:29
說厚鋪坐褥寬解衣帶
00:03:32
現在這段 就要一句一句解釋了
00:03:38
他說你要坐的時候
00:03:43
不可以坐硬的東西
00:03:47
像我們若床鋪來說 像木板的床這不可以
00:03:54
軟的也不可
00:03:55
像彈簧床也不可以
00:03:59
你要坐的蒲團 硬質的也不可以
00:04:04
像那個軟質的
00:04:06
像裡面鋪棉花的 或保麗龍什麼的都不可以
00:04:12
不然要坐什麼
00:04:14
就要用草做的
00:04:17
我們以前說蒲團 是用草做的
00:04:19
要用厚的不能薄薄的
00:04:24
才叫做厚鋪
00:04:27
什麼原因 就要用草就要用厚的
00:04:32
因為草會透氣
00:04:35
草會透氣
00:04:38
所以我常說老人家 要睡覺 睡榻榻米最好
00:04:44
因為榻榻米 不軟不硬又會透氣
00:04:50
所以你若要做蒲團
00:04:52
最好像以前用草編的
00:04:56
編的圓圓的
00:04:58
現在要坐 最好去榻榻米去做
00:05:02
不要做太小
00:05:05
最少也兩尺四方的範圍
00:05:09
上面不要用什麼
00:05:11
不要用那個尼龍的 塑膠質的那種來編
00:05:15
不要
00:05:16
一定要用草蓆 草做的那種用下去
00:05:20
不然你下面草 上面那個尼龍又不會透氣
00:05:25
就麻煩了
00:05:27
用厚的榻榻米下去編
00:05:34
好比像榻榻米兩塊相疊
00:05:38
草蓆包上去就縫起來
00:05:43
那個來做蒲團最好
00:05:47
因為這樣 人坐久才不會疲勞
00:05:52
腳才不會麻 人才不會痛苦
00:05:57
才說厚鋪坐褥者 要讓他耐坐
00:06:01
耐坐就有辦法坐久 這個身體就不會厭倦
00:06:08
再接下來
00:06:10
寬衣鬆帶者
00:06:13
使氣得以行往也
00:06:18
若要坐禪 衣服最好穿寬的
00:06:21
不要穿那個束身的衣服
00:06:24
像你穿褲子也一樣
00:06:26
不要說現在 流行的褲子緊緊的
00:06:31
兩邊屁股露出來
00:06:34
最好褲子寬寬的
00:06:37
所以你看我穿的褲子 好像穿裙子哩
00:06:40
一個褲管很寬
00:06:42
我若去裁縫店做
00:06:43
人家說老先生 你褲管怎麼那麼寬
00:06:45
又不流行
00:06:46
我說沒關係 你做這樣就好
00:06:49
褲管要寬 褲要寬就對了
00:06:53
衣服要大件
00:06:56
不要束緊了
00:06:58
目的就是要 讓這個氣能流通
00:07:03
不要受束縛
00:07:06
這個褲帶要放鬆
00:07:11
褲帶要放鬆
00:07:13
不然你坐下呢 會堵住
00:07:16
脖子的上面
00:07:19
假使若男人像我這個
00:07:21
普通若立領的不會
00:07:23
像我這種上釦一定要解開
00:07:26
脖子才不會堵住
00:07:30
再接下來
00:07:32
子時者乃陽氣發生之時也
00:07:38
現在說子時 有的大多數都錯了
00:07:43
都當成子丑寅卯的子
00:07:46
所以我們普通道書都說
00:07:50
子午卯酉 二六時中這個道理
00:07:55
子
00:07:57
因為這個子字 和這個子同音
00:08:05
所以我們道書 也一樣佛書也一樣
00:08:09
都會借意借音
00:08:15
就是指這個主
00:08:17
子就是有自主
00:08:22
怎樣有自主
00:08:24
有人說我要坐禪 難道不會自主
00:08:27
很多不能自主
00:08:29
坐下去就打算 人家來找我不理他
00:08:34
我坐下去世事都放掉
00:08:38
坐下去 什麼事情我都不管
00:08:42
以前我太太在的時候
00:08:45
都是我太太幫我護法
00:08:49
我上去坐 我太太都坐在樓梯口
00:08:51
人家若來都我太太應付
00:08:54
現在我太太去世了
00:08:56
我樓梯口都掛鎖
00:08:57
沒辦法啊沒鎖住 人家碰一聲到三樓
00:09:02
我就要命了
00:09:03
所以我三樓若要坐 我三樓一定鎖起來
00:09:07
什麼人來我都不管
00:09:11
這個子時 就是陽氣發生之時
00:09:15
怎樣陽氣發生
00:09:18
因為我們人會自主 才有那個陽氣
00:09:21
心若不會作主 心就有陰氣的存在
00:09:25
我們若有陽氣 心情就會愉快
00:09:29
心若不會做主 我們的心情就不會愉快
00:09:34
就會厭煩就會有煩惱
00:09:37
若這樣陽氣發不出來
00:09:41
而向東者取生氣也
00:09:46
現在叫你向東邊 的目的是什麼
00:09:50
就是要取這個生氣
00:09:52
因為我們這個五行 東方甲乙木
00:09:59
木是屬春
00:10:02
春 萬物生長
00:10:06
西方庚申金
00:10:08
南方丙丁火
00:10:09
北方壬癸水
00:10:10
這是我們 中國五行的變化
00:10:16
所以我們向東的目的
00:10:18
就是要取那個 萬物生長之氣
00:10:25
所以我們東是陽 西是陰
00:10:29
所以人一死說要歸西
00:10:32
西就是陰
00:10:34
所以東者取生氣也
00:10:37
東是要取萬物生長之氣
00:10:45
盤膝而坐者收養神氣也
00:10:52
現在我們要坐 最要緊左右要平均
00:10:59
你若年輕人較容易
00:11:01
老人要坐喔 沒辦法雙盤
00:11:05
不信的話 老人要雙盤很困難
00:11:08
因為老人骨頭都較硬
00:11:10
要雙盤都沒辦法
00:11:13
真的有的若骨頭 硬邦邦的盤不起來
00:11:19
不用你拿個 圓凳子來坐就好
00:11:22
不要有靠的東西啦
00:11:26
這個圓凳上面 用個較小的榻榻米坐下去
00:11:33
不然你那個硬嘛
00:11:34
用一個合圓凳 的榻榻米放在凳子上
00:11:41
你坐下去左右要平均
00:11:45
左右若不平均好像什麼
00:11:47
好像皮帶
00:11:49
皮帶若平均這樣轉轉轉…
00:11:54
氣在運轉很順
00:11:57
假使你若左右不平均來說
00:12:00
氣血循環就不順了
00:12:05
所以你若看佛像不標準
00:12:09
若有的這樣不平均啊
00:12:14
有的比這樣比那樣 都不平均
00:12:19
比如手若要坐
00:12:21
像你看像有的佛像 用這樣也平均
00:12:24
你若用這樣也是平均
00:12:27
不然你兩手 放在膝上也沒關係
00:12:29
這樣放下去讓它平均
00:12:32
左右一定要平均
00:12:34
左右若不平均 氣循環就不平均
00:12:38
你要注意
00:12:42
所以我們左右平均
00:12:46
目的是要讓這個氣 有辦法循環
00:12:50
要修養心氣
00:12:56
握固者
00:12:58
即拳手以兩拇指搯第三指
00:13:05
為忘形也
00:13:09
現在說握固這句話
00:13:11
現在這個 都在解釋前面說的那些啦
00:13:15
就是這個手 最好就兩個大拇指
00:13:21
拇指就是大拇指
00:13:22
有的說大指頭
00:13:24
有的指頭姆公
00:13:25
一個地方說一種
00:13:27
我簡單說你聽較清楚
00:13:30
用這個拇指放在第三指
00:13:35
第三指就是中指
00:13:37
普通就是手放這樣
00:13:39
若道家都是用這樣
00:13:44
這樣坐下去
00:13:47
這個目的就是要忘形
00:13:50
忘形就是 沒有我這個身的存在
00:13:54
於此中
00:13:58
端身直脊者
00:14:01
使兩間通達而氣不擁塞也
00:14:08
什麼叫做端身直脊
00:14:10
脊就是脊椎骨啊
00:14:13
要坐直起來
00:14:15
不要駝背不要向後靠
00:14:19
要坐直起來
00:14:23
讓左右這個氣不要塞住
00:14:29
讓它能順利循環
00:14:34
今晚說到這裡時間就到了
00:14:39
對於這個坐的事情很重要
00:14:44
下文等到下期 再來說明清楚
00:14:48
《下集待續》 更精采的內容 休息一下後繼續觀看下一集
【短篇版】七真史傳
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